全集禾禾想帮挑食的妹妹米米解决【不好好吃饭的小困扰】→ 但每次都会遇到【小阻碍】（怕青菜/嫌鱼刺/想多吃糖/饭前吃零食）→ 靠【食物小冒险 吃饭儿歌】做到，米米学会【均衡饮食/不挑食/少糖/按时吃饭/自己动手】等好习惯。
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